Jalan kaaret

Kohteesta Klassisen baletin tekniikka ja rasitusvammat - Jalan ja nilkan alue
Versio hetkellä 25. kesäkuuta 2009 kello 08.27 – tehnyt Anu (keskustelu | muokkaukset)
Siirry navigaatioon Siirry hakuun

Jalan luut muodostavat useita toiminnallisia kaaria. Kaaret muodostuvat luiden lisäksi useista rakenteellisista osista: nivelistä, nivelsiteistä, jänteistä ja lihaksista. Jalan kaaret ovat elastisia ja toimivat eräänlaisena joustinrakenteena (engl. shock-absorber) poistaen tärähdystä esimerkiksi kävelyssä. Kaarien joustavuus auttaa jalkaa sopeutumaan tukialustan epätasaisuuksiin ja muuttuvaan maastoon. Jalan kaarien huomattava lisääntyminen tai madaltuminen vaikuttaa haitallisesti jalan joustavuuteen ja tukevuuteen. (Kapandi 1997, 224)

Jalan kaaret muodostuvat kolmen pisteen välille, jotka muodostavat yhdessä kolmion. Nämä kolmion kärjet ovat kantapää sekä ensimmäisen ja viidennen metatarsaalin distaaliset päät. Näiden kolmion kärkien väliin syntyy kaarirakenteita. (Ahonen 2002, 245) Jalan painon tulisi jakautua tasaisesti näiden kolmen pisteen välille, jotta sen toiminta ei häiriintyisi. (Kapandji 1997, 226)


Mediaalinen pitkittäinen kaari sijoittuu jalan sisäreunalle (pisteen a ja b välissä) ja sen muodostavat calcaneus, talus, naviculare ja ensimmäinen cuneiformis. Kaari muodostuu siten calcaneuksen ensimmäisen kyhmyn ja ensimmäisen metatarsaalin distaalisen pään väliin. Naviculare on kaaren korkein kohta ja kulmakivi ja sen korkeus on n. 15-18 mm. Mediaalista pitkittäistä kaarta voisi kuvata joustavaksi ja jousimaiseksi kaareksi. Pitkittäistä kaarta tukevat mm. kantakalvo ja jalan mediaalipuolen ligamentit, erityisesti plantaris calcaneonavicular. Pitkittäistä kaarta nostaa korkeammalle mm. tibialis posterior, tibialis anterior ja peroneus longus sekä varpaiden fleksorit. (Ahonen 2002, 227, 245-8; Ahonen 2008, 100; Magee 2006, 779-80.)

Pes planuksessa eli lattajalassa jalan pitkittäinen kaari on madaltunut. Madaltuminen saattaa johtua mm. synnynäisestä syystä, traumasta, lihsheikkoudesta, ligamenttien heikkoudesta tai pronatoivasta jalasta, joka siirtää painon jalan mediaalisille osille. (Magee 2006, 783.)Tanssijalla tämä madaltuminen saattaa johtua mm. aukikierron pakottamisesta, joka aiheuttaa jalkaan toistuvan pronaatioasennon.


Ulompi pitkittäinen kaari sijoittuu jalan ulkoreunalle pisteen c ja a välille. Ulompi kaari on jäykempi, koska se koskettaa pehmytkudosten välityksellä alustaa. Siihen lasketaan kuuluvaksi calcaneus, cuboideum ja viides metatarsaaliluu. Tätä kaarta ylläpitävät peroneus longus, brevis ja tertius, flexor digitorum brevis sekä kantakalvo.(Ahonen 2002, 245-8; Ahonen 2008, 100; Magee 2006, 779-80.) Pes cavuksessa eli kaarijalassa jalan ulompi pitkittäine kaari kaartuu liian jyrkästi. Kaarijalkaisuus saattaa olla synnynnäinen tai johtua jostakin neurologisesta ongelmasta tai lihasheikkoudesta. (Magee 2006, 782.)

Poikittainen kaari löytyy useasta kohdasta jalkaa poikittaisessa suunnassa. Siihen kuuluvat naciculare, cuneiformikset, cuboideum ja metatarsaaliluut. (Magee 2006, 779-80.)

tähän piirroskuvia jalan pitkittäisistä kaarista